حاربي السمنة بالحبّ

Share Button

 أسرار الحبّ في الرشاقة

  يربط أجدادنا ما بين الحبّ والنحافة، ويرون أنّه يُصيب المحبيّن بالهزال، ويميّزون بين مَن وقع أسيراً للغرام واكتوى بنيران الشوق وبين سواه من الناس العاديين. ولكنّ قصص الحبّ في القرن الواحد والعشرين أمست أقلّ عناءً، بفضل الانفتاح الفكري والتقدّم التكنولوجي، الذي سهّل التواصل بين المحبين، وجعل الفراق من دون حرقة أو ألم، كما كان يحصل في السابق، إلا في حالات قليلة واستثنائيّة. ومع هذا، يُمكننا القول إنّ أسرار الحبّ في الرشاقة يُمكن أن تنسحب أيضاً على الصورة الجميلة للحب…

طبيبة التغذية د. ناديا الموسوي تكشف لك العلاقة بين الاحباط والسمنة وتأثير العمل عليها.

يُشابه الوقوع في الحب القفز فوق حدود حياتنا اليوميّة، من أجل العيش في سحابة خيالنا ومشاعرنا والاستمتاع بوخز السعادة هناك. ولذا، نشعر بأن الحب يمدّنا بهرمونات السعادة التي تغيّر أحوال الجسم والنفس والأفكار، فتحفّز كلّ الأنشطة التي يقوم بها الجسم، ومنها إحراق الدهون والاستقلاب والحدّ من الشهية أيضاً.

ويهتمّ الناس، في بداية قصص الغرام، بأجسادهم وأزيائهم وشكلهم الخارجي بشكل خاص، ليتمكنوا من لفت انتباه الطرف الآخر، بدون أن يعلموا أن الحب يستوقفهم ليحبّوا أنفسهم أكثر ويهتموا بها. ولذا، نجد الحبّ يعمل على العناية بنا من الداخل والخارج.

الإحباط والسمنة
أمّا في الأيّام العاديّة، وفي تلك المساحة الواسعة التي تصطبغ باللون الرماديّ، فنجد الكثيرين يشكون من اكتسابهم المزيد من الكيلوغرامات، بسبب الكآبة التي مروا بها لفترة ما، أو الروتين اليومي الذي وجدوا أنفسهم يدورون في دوّامته منذ سنوات، بدون أن يستطيعوا التوقّف لحظة ليتأملوا حياتهم ويغيّروا فيها بعض التفاصيل لتصبح أكثر إثارةً وبهجةً؛ أولئك هم السواد الأعظم من الناس الذين يكتسبون الوزن بسبب تلك الهرمونات التي تفرزها الكآبة والتوتر والروتين، إذ يُحاولون سدّ الفراغ العاطفي أو تعويض حاجتهم للسعادة بالطعام، وخاصّة من يدمنون على أنواع معيّنة منه كالشوكولاتة، مثلاً.

وتُشير الدراسات إلى أنّ الكثيرين يلجؤون إلى تناول الحلويات أو السكريات ليحصلوا على السعادة التي يفتقدونها في حياتهم اليوميّة.

العمل والسمنة
وتُعتبر البرامج اليوميّة للناس وظروف أعمالهم من أهمّ العوامل التي تساهم في اكتساب الوزن، فطبيعة الحياة اليوم تفرض العمل بدون هوادة طوال النهار، حتى لا يجد الكثيرون الوقت لتناول طعامهم كما يجب، فتجدهم يأكلون أشياء تسدّ رمقهم، وينتظرون حتى الفترة المسائية ليعوّضوا ما فاتهم، بدون أن يشعروا بالكمية التي تناولوها، معتبرين أن الأكل هو الفعاليّة الوحيدة التي يقومون بها في فترة المساء، حيث لا يكون لديهم أيّ عمل آخر، في أغلب الأيام.

في النهاية، يجدر بنا أن ندرك جيداً أنّ علاقاتنا المباشرة مع أجسادنا وتقبّلنا وحبّنا لها تؤثر أيضاً في أحوالنا النفسيّة والمزاجيّة، وتجعل هذا الجسد أكثر طواعية واستجابة للحمية أو أيّ محاولة لخسارة الوزن؛ فالحبّ ينفع حتى عندما يكون بيننا وبين أنفسنا فقط.

Article source المصدر: http://www.albawaba.com/ar/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83%D9%90-%D9%88%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%90/%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-554036



السكرالسكريعلاج السكرعلاج السكريداء السكرداء
السكريمرض السكرمرض السكريعلاج مرض السكرعلاج مرض السكرياف نتشورالخافض طبيعي
للسكريخافض طبيعي للسكرخافض طبيعي امريكيfnatural
اعراض
مرض السكراعراض مرض السكري
اعراض
السكر
اعراض
السكري
بول
السكر
بول
السكري
داء
السكر
داء
السكري
مرض
السكر
مرض
السكري
السكر السكري علاج
السكر
علاج
السكري
علاج
السكر
علاج
السكري
علاج
مرض السكر
علاج
مرض السكري
علاج
مرض السكر
علاج مرض
السكري
diabetes diabetes
treatment
diabetes
cure
Diabetes
mellitus
diabetes
supplement
TRAITEMENT
DU
DIABÈTE diabetes diabetes
treatment
diabetes
cure
Diabetes
mellitus



TRATAMIENTO DE LA DIABETES
diabetes diabetes
treatment
diabetes
cure
Diabetes
mellitus
la
diabetes mellitus
diabetes
que es
symptomes
du diabetes
symptomes
diabetes
what
is diabetes
السكري علاج
السكر
علاج
السكري
داء
السكر
داء
السكري
مرض
السكر
مرض
السكري
علاج
مرض السكر
علاج
مرض السكري
اف
نتشورال
خافض
طبيعي للسكري
خافض
طبيعي للسكر
diabetes
treatment
diabetes
cure
Diabetes
mellitus
diabetes
supplement
TRAITEMENT
DU DIABÈTE
diabetes diabetes
treatment
diabetes
cure
Diabetes
mellitus


TRATAMIENTO
DE LA DIABETES
diabetes diabetes
treatment
diabetes
cure
Diabetes
mellitus
la
diabetes mellitus
diabetes
que es
symptomes
du diabetes
symptomes
diabetes
what
is diabetes
اسباب
مرض السكر

اسباب
مرض السكري
اعراض
السكر
اعراض
السكري
اعراض
مرض السكر
اعراض
مرض السكري
السكر السكري خافض
امريكي للسكري
خافض
طبيعي للسكري
خافض
طبيعي امريكي
للسكري داء
السكر
داء
السكري
سكر
الحمل
سكري
الحمل
علاج
السكر
علاج
السكري
ماهو
السكر
ماهو
السكري
ماهو
علاج مرض السكري
ماهو
السكري
مرض
السكر
مرض
السكري
خافض
طبيعي للسكر


خافض للسكري
خافض
للسكر
علاج
مرض السكر
علاج
مرض السكري
علاج
السكري خلال 10 ايام
علاج السكري
الجديد
علاج
السكري بالاعشاب
علاج
السكري بالماء
علاج
السكري بالقران
علاج
السكريبالاعشاب الطبيعية
علاج
السكري 2011

علاج السكري 2013

علاج
السكري
علاج السكر

علاج
السكري
علاج السكر

علاج
السكري
علاج السكر

علاج
السكري
علاج السكر

علاج
السكري
علاج السكر

علاج
السكري
علاج السكر

علاج
السكري
علاج السكر

علاج
السكري
علاج السكر

علاج
السكري
علاج السكر

علاج
السكري
علاج السكر

علاج
السكري
علاج السكر

Article source: http://www.fnatural.com/13053.html Article source المصدر: http://www.fnatural.com/13053.html

 

السكر    السكري  علاج السكر  علاج السكري داء السكر داء السكري  مرض السكر   مرض السكري  علاج مرض السكرعلاج مرض السكري         اف نتشورال خافض طبيعي للسكري    خافض طبيعي للسكر  خافض طبيعي امريكي   fnatural 

اعراض مرض السكراعراض مرض السكري اعراض السكر اعراض السكري بول السكر بول السكري داء السكر داء السكري مرض السكر مرض السكري السكر السكري علاج السكر علاج السكري علاج السكر علاج السكري علاج مرض السكر علاج مرض السكري علاج مرض السكر علاج مرض السكري   علاج السكر    علاج السكر  علاج السكر  علاج السكر    علاج السكر     علاج السكر    علاج السكر    علاج السكري    علاج السكري    علاج السكري   علاج السكري    علاج السكري   علاج السكري   علاج السكري

 

diabetes diabetes treatment diabetes cure Diabetes mellitus diabetes supplement TRAITEMENT DU DIABÈTE diabetes diabetes treatment diabetes cure Diabetes mellitus TRATAMIENTO DE LA DIABETES diabetes diabetes treatment diabetes cure Diabetes mellitus la diabetes mellitus diabetes que es symptomes du diabetes symptomes diabetes what is diabetes السكري علاج السكر علاج السكري داء السكر داء السكري مرض السكر مرض السكري علاج مرض السكر علاج مرض السكري اف نتشورال خافض طبيعي للسكري خافض طبيعي للسكر diabetes treatment diabetes cure Diabetes mellitus diabetes supplement TRAITEMENT DU DIABÈTE diabetes diabetes treatment diabetes cure Diabetes mellitus TRATAMIENTO DE LA DIABETES diabetes diabetes treatment diabetes cure Diabetes mellitus la diabetes mellitus diabetes que es symptomes du diabetes symptomes diabetes what is diabetes اسباب مرض السكر اسباب مرض السكري اعراض السكر اعراض السكري اعراض مرض السكر اعراض مرض السكري السكر السكري خافض امريكي للسكري خافض طبيعي للسكري خافض طبيعي امريكي للسكري داء السكر داء السكري سكر الحمل سكري الحمل علاج السكر علاج السكري ماهو السكر ماهو السكري ماهو علاج مرض السكري ماهو السكري مرض السكر مرض السكري خافض طبيعي للسكر خافض للسكري خافض للسكر علاج مرض السكر علاج مرض السكري علاج السكري خلال 10 ايام علاج السكري الجديد علاج السكري بالاعشاب علاج السكري بالماء علاج السكري بالقران علاج السكريبالاعشاب الطبيعية علاج السكري 2011 علاج السكري 2013

علاج السكري علاج السكر

علاج السكري علاج السكر

علاج السكري علاج السكر

علاج السكري علاج السكر

علاج السكري علاج السكر

علاج السكري علاج السكر

علاج السكري علاج السكر

علاج السكري علاج السكر

علاج السكري علاج السكر

علاج السكري علاج السكر

علاج السكري علاج السكر

السمنة ريجيم تنحيف رجيم تمارين obesity الرجيم تخسيس الريجيم انقاص الوزن السعرات الحراريه تمارين رياضيه النحافه دايت ريجيم سريع تخسيس الكرش تمارين بالصور تخسيس البطن تمارين كمال الاجسام تمارين لشد البطن تمارين الصدر حميه تمارين كمال اجسام رجيم اسبوع الحميه علاج النحافه رجيم الماء الرجيم الصحي تخسيس الارداف ريجيم الماء طريقه الرجيم

طرق الرجيم طريقه رجيم ريجيم صحي برنامج رجيم نظام رجيم برنامج للرجيم اكلات رجيم اكلات للرجيم رجيم قاسي حبوب تخسيس افضل ريجيم اسرع رجيم موقع رجيم منتدي رجيم

منتديات رجيم منتدي ريجيم diet weight loss fat loss how to diet what is a diet la weight loss weight loss for loss weight how to loss weight to lose weight lose weight weight lose weight watchers

diet foodslimming weight reduction slimming diet plan lose fat how to lose fat how lose weight fast

السمنة ريجيم تنحيف رجيم تمارين obesity الرجيم تخسيس الريجيم انقاص الوزن السعرات الحراريه تمارين رياضيه النحافه دايت ريجيم سريع تخسيس الكرش تمارين بالصور تخسيس البطن تمارين كمال الاجسام تمارين لشد البطن تمارين الصدر حميه تمارين كمال اجسام رجيم اسبوع الحميه علاج النحافه رجيم الماء الرجيم الصحي تخسيس الارداف ريجيم الماء طريقه الرجيم

طرق الرجيم طريقه رجيم ريجيم صحي برنامج رجيم نظام رجيم برنامج للرجيم اكلات رجيم اكلات للرجيم رجيم قاسي حبوب تخسيس افضل ريجيم اسرع رجيم موقع رجيم منتدي رجيم

منتديات رجيم منتدي ريجيم diet weight loss fat loss how to diet what is a diet la weight loss weight loss for loss weight how to loss weight to lose weight lose weight weight lose weight watchers

diet foodslimming weight reduction slimming diet plan lose fat how to lose fat how lose weight fast

Share Button